[ 통증치료 ] 이상근증후군 - 앉아있으면 엉치가 아프고 다리가 저리시나요?

허리디스크는 아니라는데

골반과 다리가 저리고 아파요!

안녕하세요,

진료에 진심인 바르다한의원 원장입니다.

요즘처럼 날이 차가워지면 몸이 저절로 굳고,

오래 앉아 있는 시간도 늘어납니다.

그때부터 엉덩이 깊은 곳이 뻐근해지면서

다리까지 저릿하게 내려가는 통증을 호소하는 분들이 많아지죠.

특히 허리 때문에 그런 줄 알고

허리 치료를 꾸준히 받았는데도 낫지 않거나,

허리 MRI를 찍었는데 이상 없다는 말을 들었는데도

통증이 계속되면 더 답답하실 수밖에 없습니다.

바르다한의원에 내원하시는 분들 중에도

허리만 계속 치료하다가 통증에 별 차도가 없어서 오시는 분들이 많습니다.

이럴 때는 대전 이상근증후군 가능성을 함께 생각해 보는 것이 도움이 됩니다.

이상근증후군은 무엇일까?

대전 이상근증후군을 이해하려면,

먼저 이상근이라는 근육을 알아야 합니다.

이상근은 엉덩이와 골반 깊숙한 곳에 위치한 근육이고,

그 바로 아래로 우리 몸에서 가장 굵고

긴 신경 중 하나인 좌골신경이 지나갑니다.

이상근이 과도하게 긴장하거나 뭉치면,

마치 팽팽하게 당겨진 끈이 옆에서 눌러버리듯

좌골신경을 압박할 수 있습니다.

그러면 엉덩이 통증이 생기고,

그 통증이 허벅지 뒤쪽, 종아리, 발까지 이어지는

다리 저림으로 번지기도 합니다.

문제는 증상만 놓고 보면 허리디스크의 방사통과 굉장히 비슷하다는 점입니다.

엉덩이에서 다리로 타고 내려가는 저림,

앉아 있거나 걸을 때 심해지는 통증 때문에 대부분 허리부터 의심하죠.

하지만 허리디스크는 허리 쪽 신경 뿌리에서 문제가 시작되는 경우가 많고,

대전 이상근증후군은 신경이 내려오는 중간 경로인

엉덩이 깊은 근육 부위에서 눌린다는 것이 핵심입니다.

그래서 허리 MRI나 X-ray에서 뚜렷한 이상이 없다고 나오는데도,

실제 생활에서는 통증이 전혀 줄지 않는 일이 생깁니다.

이상근증후군의 원인

대전 이상근증후군은 “이상근 하나만 나빠졌다”로 끝나는 경우보다,

이상근을 둘러싼 환경이 무너져서 생기는 경우가 많습니다.

대표적인 원인은 오래 앉아 있는 습관입니다.

의자에 오래 앉아 있으면 이상근이 계속 늘어나거나 눌린 상태가 반복되고,

골반 주변 근육의 균형이 무너뜨려지기 쉽습니다.

여기에 자세 습관이 겹치면 더 빨리 악화됩니다.

다리를 꼬고 앉거나 의자 끝에 걸터앉아 허리를 구부정하게 만드는 습관은

고관절을 안쪽으로 말아 넣는 자세를 반복하게 만듭니다.

그런데 이상근은 고관절을 바깥으로 돌려주는 외회전 근육이라,

반대 힘을 계속 견디느라 늘 긴장된 상태가 됩니다.

줄다리기를 떠올리면 이해가 쉽습니다.

한쪽이 계속 세게 당기면 반대편도 버티느라 힘이 풀리지 않죠.

내회전 자세가 반복될수록 이상근은 쉴 틈 없이 팽팽해지고,

좌골신경을 더 쉽게 건드리게 됩니다.

이 과정이 누적되면 대전 이상근증후군이 만성화되는 방향으로 갈 수 있습니다.

또 축구, 달리기, 하체 근력운동처럼 엉덩이와 고관절을 많이 쓰는 운동도

준비운동이나 정리운동이 부족한 상태에서 반복되면 이상근에 과부하를 줄 수 있습니다.

“운동을 열심히 해서 좋은데, 왜 통증이 생기죠?”라는 질문을 많이 받는데,

근육은 잘 쓰는 것만큼 잘 풀어주는 과정이 함께 있어야 합니다.

이상근증후군의 치료

대전 이상근증후군 치료의 핵심은 아픈 곳만 잠깐 누르는 것이 아니라,

신경이 눌리는 환경 자체를 풀어주고

다시 같은 패턴으로 뭉치지 않는 환경을 만들어주는 것입니다.

바르다한의원에서는 다음 치료들을 함께 적용합니다.

1. 초음파 약침 치료

먼저 초음파 기기로 실제 이상근과 주변 근육들의 염증, 긴장 상태를

실시간으로 보면서 정확한 부위에 천연 한약재 성분의 약침 치료를 진행합니다.

봉독, 어혈 제거 약침, 염증 완화 약침 등 천연 한약재 유효 성분을 사용한 약침 치료는

좌골신경 주변의 부종과 염증을 줄이고

굳어 있는 근육섬유를 부드럽게 풀어주는 데 도움을 줄 수 있습니다.

또한 두껍게 뭉친 근막과 유착된 조직은

그 부분을 풀고 분리해 주는 방향으로 접근하여

오래 지속된 다리 저림도 치료 예후가 좋은 경우가 많습니다.

대전 이상근증후군은 확한 위치에 정밀하게 치료하는 과정이 중요합니다.

2. 도침치료

도침치료는 굳어진 근육의 긴장을 완화하고 혈류 순환을 빠르게 돕는 치료입니다.

굳은 긴장을 풀어주고 오랫동안 굳어 붙어 있는

근막과 근육 섬유를 섬세하게 분리해 줍니다.

대전 이상근증후군처럼 염증과 긴장이 오래 반복되면 이상근과 주변 근육,

근막 조직들이 한 덩어리처럼 딱딱하게 뭉치거나 서로 달라붙기 쉽습니다.

실타래가 여러 번 꼬이고 엉켜 단단한 매듭이 되어 버린 것과 비슷하죠.

도침치료는 이 매듭을 조심스럽게 하나씩 풀어주는 과정이라고 이해하시면 편합니다.

3. 추나요법

이상근만 풀어서는 근본 해결이 어려운 이유가 있습니다.

틀어진 골반과 비틀어진 고관절 축을 바로잡지 않으면,

근육은 다시 같은 방식으로 과로하게 되기 때문입니다.

추나요법으로 골반, 요추, 고관절 등의 위치와

전체적인 자세와 움직임을 교정하여

이상근이 과하게 늘어나게 만들었던

구조적인 문제 자체의 치료를 목표로 합니다.

대전 이상근증후군이 자주 재발하는데에는

이런 구조적 문제가 함께 있는 경우가 많습니다.

이렇듯, 대전 이상근증후군 치료는

눌린 좌골신경 주변의 염증과 긴장을 풀고,

굳어진 근막 유착을 정리해 신경이 지나가는 길을

다시 편하게 만들어주는 게 핵심입니다.

바르다한의원은 초음파 약침 치료와 도침치료로 깊은 층을 정확히 풀어주고,

추나요법으로 골반·고관절 축을 바로잡아 재발 환경을 줄입니다.

허리만 치료했는데도

엉치가 아프고 다리가 저리다면,

출발점이 허리가 아닐 수 있습니다.

대전 이상근증후군은 원인을 제대로 잡는 순간,

통증의 흐름이 달라집니다.

이제는 버티지 말고,

편하게 앉고 걷는 일상부터 되찾으세요.

바르다한의원이 함께하겠습니다.

https://youtu.be/s5pZ5ue-RsU?si=oA1AdYBYv9QrIoDH

[ 진 료 시 간 ]

평 일 AM 9:30 - PM 9:00

토, 일 AM 9:30 - PM 3:00

공휴일 AM 9:30 - PM 3:00

바르다한의원은 환자분들이

언제나 편하게 내원하실 수 있도록

평일 매일 9시까지 야간진료를 시행하고 있습니다.

예약 및 진료 문의는 전화

또는 카카오톡을 통해 연락 주세요