바르다 통증 치료

허리디스크 때문에

다리가 아픈 줄 알았는데

아니라고?

안녕하세요,

진료에 진심인 바르다한의원 원장입니다.

요즘 다리 저리거나 아픈 분들, 많으시죠?

하루 종일 의자에 붙어 있으면 허리가 뻐근하고,

엉덩이와 다리 전체가 저릿하게 당기는데

허리 문제 때문인가 싶어, 병원에서 허리 MRI까지 찍어 봤더니

“이상 없다”는 말을 들으셨다면 더 답답하실 수 있습니다.

허리 검사 결과는 정상이지만

엉덩이 깊은 곳에서 아래로 쭉 뻗어 내려가는 다리통증이 계속된다면

허리디스크가 아니라 엉덩이 속 깊은 근육,

바로 이상근에서 시작된 문제일 가능성이 큽니다.

가수원동한의원에 내원하시는 환자분들 중에도

“허리만 계속 치료했는데 도저히 낫질 않는다”고 오셨다가

알고보니, 이상근증후군이었던 경우가 많았어요.

오늘은 허리디스크로 오해받기 쉬운 이상근증후군의 원인부터

저희 바르다한의원에서 진행하는 한의학적 치료까지

차근차근 정리해 드리겠습니다.

허리디스크 방사통과 증상은 비슷하지만
완전히 다른 이상근증후군

이상근증후군이란 무엇일까요?

이상근은 엉덩이 골반 깊숙한 곳에 위치한 근육입니다.

그 바로 아래로 우리 몸에서 가장 굵고 긴 신경인 좌골신경이 지나갑니다.

이상근이 과도하게 긴장하거나 뭉치면 마치 팽팽하게 당겨진 끈처럼 좌골신경을 눌러 버리게 되고,

그 결과 엉덩이 통증과 함께 허벅지 뒤, 종아리, 발까지 이어지는 다리통증이 나타날 수 있습니다.

증상만 놓고 보면 허리디스크와 매우 비슷합니다.

엉덩이에서 다리로 타고 내려가는 저림, 앉아 있거나 걸을 때 심해지는 통증 때문에

많은 분들이 허리디스크에 이상이 생겼다고 생각하시죠.

하지만 허리 뿌리신경에서 문제가 생기는 디스크와 달리,

이상근증후군은 중간 경로인 엉덩이 근육 부위에서

신경이 압박되는 것이 핵심입니다.

그래서 허리 MRI나 X-ray에서는 특별한 이상이 없다고 나오는데

실제 생활에서는 통증이 전혀 줄지 않는 경우가 많습니다.

이럴 때는 허리만 계속 치료하기보다는

이상근증후군 가능성을 염두에 두고

엉덩이 근육과 고관절 주변 구조를 함께 살펴보는 것이 중요합니다.

이상근증후군, 왜 생길까?

이상근증후군의 원인은 이상근 하나만의 문제가 아니라

이 근육이 둘러싸인 환경 전체의 문제인 경우가 많습니다.

오랫동안 의자에 앉아 일하는 습관은 이상근을 계속 늘어나게 만들고

골반 주변 근육의 균형을 무너뜨립니다.

특히 다리를 꼬고 앉는 자세,

의자 끝에 걸터앉아 허리를 구부정하게 만드는 습관은

고관절을 안쪽으로 말아 넣는 내회전 자세를 반복하게 됩니다.

이때 이상근은 고관절을 바깥으로 돌려 주는 외회전 근육이기 때문에

계속해서 반대 힘을 견디느라 늘 팽팽하게 당겨진 고무줄 같은 상태가 됩니다.

줄다리기에서 한쪽 팀이 계속 세게 당기고 있으면

반대편 줄도 버티느라 끝까지 긴장해 있듯이,

내회전 근육이 과도하게 긴장하면

이상근도 쉴 틈 없이 긴장하게 되고

좌골신경을 더 강하게 누르게 됩니다.

축구, 달리기, 하체 근육운동처럼 엉덩이와 고관절을 많이 쓰는 운동도

준비운동이나 정리운동이 부족한 상태에서 반복되면 이상근에 과부하를 줄 수 있습니다.

근육 불균형과 골반 정렬

이상근증후군에서는 근육 하나만 보아서는 안 됩니다.

이상근과 짝을 이루는 고관절 주변 근육들의 균형이 무너지면 통증이 쉽게 반복되고 만성화됩니다.

고관절을 안쪽으로 돌리는 내회전근육이나 허벅지 앞쪽, 안쪽 근육이 과도하게 긴장하면

골반 뼈와 대퇴골이 안쪽으로 말려 들어가 고관절이 정상 위치에서 벗어나기 쉽습니다.

또 골반뼈인 장골이 한쪽으로 틀어지면

이상근은 계속 늘어난 상태로 고정되기 때문에

조금만 움직여도 좌골신경을 건드리게 됩니다.

임상에서 보면 단순 마사지나 스트레칭만으로 일시적으로는 시원해지지만,

골반과 척추 정렬이 바로잡히지 않으면 다시 통증이 올라오는 경우가 많습니다.

그래서 가수원동 한의원에서는 이상근 주변만 보는 것이 아니라

골반, 고관절, 허리까지 연결해서 치료하고

전체 정렬을 함께 교정하는 방향으로 접근합니다.

이상근증후근의 치료

이상근증후군 치료의 핵심은 아픈 곳만이 아니라 긴장된 구조 전체를 풀어 주는 것입니다.

초음파 약침 치료

먼저 초음파 기기로 실제 이상근과 그 주변근육들의 염증, 긴장 상태를 실시간으로 보면서

정확한 부위에 천연한약재 성분의 약침 치료를 진행합니다.

봉독, 어혈 제거 약침, 염증 완화 약침 등 천연 한약재 유효 성분을 사용한 약침 치료는

좌골신경 주변의 부종과 염증을 줄이고 굳어 있는 근육섬유를 부드럽게 풀어 주는 데 도움을 줍니다.

또한 두껍게 뭉친 근막과 유착된 조직을 미세하게 분리해 주어

오랫동안 지속된 다리통증에도 좋은 반응을 보이는 경우가 많습니다.

또한 도침치료를 통해 굳어진 근육의 긴장을 완화하고 혈류 순환을 빠르게 돕습니다.

도침치료는 피부를 찌르는 자극에서 끝나는 것이 아니라,

오랫동안 굳어 붙어 있는 근막과 근육 섬유를 섬세하게 분리해 주는 데에 초점을 둡니다.

이상근증후군처럼 염증과 긴장이 오래 반복되면 이상근과 주변 근육,

근막 조직들이 한 덩어리처럼 딱딱하게 뭉치거나 서로 달라붙기 쉽습니다.

실타래가 여러 번 꼬이고 엉켜 단단한 매듭이 되어 버린 것과 비슷합니다.

도침치료는 이 매듭을 조심스럽게 하나씩 풀어주는 과정이라고 이해하시면 편합니다.

추나요법

이상근증후군에서는 이상근만 풀어서는 근본 해결이 어렵습니다.

틀어진 골반과 비틀어진 고관절 축을 바로잡아야 다시 근육이 무리하지 않고 쓸 수 있습니다.

추나요법으로 골반, 요추, 고관절의 위치와 움직임을 교정하여

이상근이 과하게 늘어나 있던 환경 자체를 바꾸어 주는 것을 목표로 합니다.

한약 치료

통증이 오래 지속되면 근육과 신경만의 문제가 아니라

몸 전체의 회복력과 자율신경 균형도 함께 무너지기 쉽습니다.

체열 진단, 맥진, 자율신경 검사를 통해 환자분의 체질과 전신 상태를 파악한 뒤

염증을 가라앉히고 혈류를 개선하며 근육 회복을 돕는 방향으로 한약을 처방합니다.

이렇게 국소 치료와 전신 치료를 함께 진행하면 단순히 통증만 줄이는 것이 아니라

몸이 스스로 회복할 수 있는 힘을 끌어올려 통증의 재발을 줄이는 데 도움이 됩니다.

포인트 되짚어주기

허리에서 시작된 줄만 알았던 통증이 사실은 엉덩이 깊은 곳 이상근의 신호일 수 있습니다.

허리 검사는 정상이지만 엉덩이와 다리통증이 계속되고,

허리 치료만으로는 호전이 없었다면 이상근증후군을 꼭 한 번 의심해 보셔야 합니다.

근육 하나만 풀어서는 만성 통증이 쉽게 정리되지 않습니다.

바르다한의원은 허리디스크로만 설명되지 않는 엉덩이·다리통증에 대해

이상근증후군을 포함한 다양한 가능성을 열어 두고

정확한 진단과 체계적인 한의학적 치료를 도와드리고 있습니다.

계속되는 다리 통증의 진짜 원인을 찾고 싶다는 마음이 드신다면

가수원동 한의원과 함께 이상근과 골반의 균형을 바로잡아 보시길 바랍니다.

무겁고 저린 허리와 다리를 가볍게 만들고,

다시 편안하게 걷고 앉을 수 있는 일상,

저희 바르다한의원이 함께 만들어 드리겠습니다.

감사합니다!

[ 진 료 시 간 ]
평 일 AM 9:30 - PM 9:00
토, 일 AM 9:30 - PM 3:00
공휴일 AM 9:30 - PM 3:00

바르다한의원은 환자분들이

언제나 편하게 내원하실 수 있도록

평일 매일 9시까지 야간진료를 시행하고 있습니다.

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가수원동한의원 - 허리 치료해도 낫지 않는 다리 통증